.png)
By 
06.12
Agen Poker - Jagung merupakan salah satu produk pertanian mudah untuk mendapatkan harga yang relatif murah. Pengobatan dapat sesederhana direbus dan diolah menjadi berbagai hidangan lezat lainnya.
Hampir semua orang menyukai makanan yang terbuat dari jagung, rasa manis dengan tekstur yang lembut, cocok hampir semua lidah. T Berikut adalah manfaat dari jagung sehat seperti halaman laporan stylecraze, Rabu (2015/09/23).
1. Baik untuk pencernaan
Agen Domino - Jagung merupakan salah satu makanan yang kaya serat, baik larut dan serat tidak larut. Serat larut dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol. Juga, konsumsi jagung dapat membuat buang air besar lebih lancar, menghindari masalah sembelit, wasir dan kanker usus besar.
2. Mencegah anemia
Jagung mengandung, vitamin B12, asam folat, dan zat besi dapat mencegah anemia atau anemia.
3. Sumber Energi
Agen BandarQ - Jagung termasuk sayuran yang mengandung tepung dapat menyediakan energi bagi tubuh. Dalam jenis ini konsumsi karbohidrat kompleks membuat makanan ini dapat memberikan perasaan lagi kenyang sehingga energi dipertahankan konstan.
4. Mengurangi LDL Kolesterol
Jagung tinggi vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid yang menjaga jantung tetap sehat dengan mengendalikan kadar kolesterol darah. Juga menyerepan dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh.
5. Membantu berat badan
Poker Online - Wu dikenal sebagai pilihan karbohidrat bagi mereka yang memiliki tubuh kurus. Hal ini karena kalori dan karbohidrat jagung dapat menambah berat badan bagi mereka yang membutuhkan.
6. diabetes Mencegah dan hipertensi
konsumsi secara teratur dukungan kernel jagung pengelolanan insulin pada diabetes. Juga dilindungi dari hipertensi karena kandungan fitokimia fenolik.
phytochemical fenolik mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan paku dan tetes untuk penderita diabetes dan memungkinkan mereka untuk mempertahankan hidup normal.
7. Tulang kuat
Bandar Poker - Jagung mengandung mineral seperti magnesium, zat besi, fosfor dan penting untuk kesehatan tulang. Penyelesaian nutrisi ini mencegah patah tulang saat usia bertambah.
8. Baik untuk mata
Karotenoid dalam jagung untuk membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan di mata.
9. antitumor
Penelitian telah menunjukkan antioksidan dalam jagung dapat melawan kanker. Juga, sayuran seperti biji-bijian adalah senyawa fenolik mempromosikan efektif terhadap tumor payudara dan hati.
10 Manfaat selama kehamilan
Domino Online - Jagung kaya akan asam folat yang bermanfaat bagi ibu hamil. kurangnya asam folat pada wanita hamil menyebabkan kelahiran dengan berat badan kurang dan cacat neurologis.
11. Memiliki hati
Jagung yang diolah menjadi minyak jagung memiliki sifat anti-aterogenik untuk melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.
12. Mencegah Alzheimer
BandarQ Online - Jagung mengandung timin membantu fungsi sel-sel otak atau fungksi kognitif. Senyawa ini juga diperlukan untuk sintesis asetilkolin, yang penting untuk fungsi memori seperti memori yang terkait dengan penyakit Alzheimer.
